馬写真日記

_ [馬写真] 起きてはいるけどスイッチオフの顔

こういう表情の時は、乗ってもすぐには動きませんw

_ [生活] ビタミンD

春分〜秋分あたりは、馬に乗る時に日焼け止め使ってます。それでも焼ける。

がんも怖いけど、日焼け避ける方がずっと体には悪いかも

本書は医学書ではないので、ビタミンD研究最前線の人たちの勧めをそのまま紹介するぐらいしか能がないが、彼らが口を揃えて言う一番のアドバイスは「炎症を起こさない範囲で適度な日光浴を日課にする」ことだ。

_ [bayfm] 7/31録音リスト

Power Rock Todayは地震が混ざってるかも。

POWER　ROCK　TODAY
2011/07/31 1:00 〜 4:51
Time	Title	Artist
1:00	MASA ITO	PAUL GILBERT
1:13	YESTERDAY IS DEAD AND GONE	ARCH ENEMY
1:19	PIECE BY PIECE	THE ANSWER
1:26	SHAKE THE MOUNTAIN	THE TREATMENT
1:33	UNBREAKABLE	HEAVEN'S BASEMENT
1:50	BUILT TO FALL	TRIVIUM
1:56	FOREVERMORE	WHITESNAKE
2:12	WHISKY IN THE JAR(LIVE 2011)	THIN LIZZY
2:22	MOTORCYCLE MAN(LIVE)	SAXON
2:34	HIT THE LIGHTS	METALLICA
2:41	GET STARTED	QUEENSRYCHE
2:48	END TO THE LIES	JANE'S ADDICTION
2:52	HEAVY	LAURI
2:58	CHEESE CAKE	AEROSMITH
3:08	ONE MORE TIME	HAMMERFALL
3:13	WITH IN MY HEART	DEAD BY APRIL
3:18	OUT OF MY HEAD	THEORY OF A DEADMAN
3:24	OBSESSION	BETA WOLF
3:28	HAUNTING THE CHAPEL	SLAYER
3:35	THE BEAST	EUROPE
3:41	ROCK YOU LIKE A HURRICANE	SCORPIONS
3:47	ON THE BACKS OF ANGELS	DREAM THEATER
3:58	BLOODDRUNK(LIVE 2011)	CHILDREN OF BODOM
4:08	LOCUST	MACHINE HEAD
4:16	NO ONE WILL STAND	SEPULTURA
4:21	THE BLACK EYE	VADER
4:26	BLUE SCREEN OF DEATH	NEIL TURBIN
4:29	PAINTBOX	PENDRAGON
4:42	BREATHING	PAATOS

Mind of Music〜今だから音楽〜1
2011/07/31 9:30 〜 9:51
Time	Title	Artist
9:36	ニューワールド 〜新しい世界へと〜	渡辺美里
9:45	ゴメンね・・・〜お前との約束〜	SONAR POCKET

Mind of Music〜今だから音楽〜2
2011/07/31 10:00 〜 11:45
Time	Title	Artist
10:02	セレンディピティー	渡辺美里
10:20	ロマンティック・ボヘミアン	渡辺美里
10:27	人生はステージだ！	渡辺美里
10:49	恋心	渡辺美里
11:03	新月	渡辺美里
11:20	世界中にKISSの嵐を	渡辺美里
11:33	雄叫び	遊助

「ビートルズから始まる。」
/ 小林克也
2011/07/31 18:00 〜 19:00
Time	Title	Artist
18:02	HER MAJESTY	THE BEATLES
18:11	MAXWELL'S SILVER HAMMER	THE BEATLES
18:17	PORTRAIT OF MY LOVE	MATT MONRO
18:21	IT'S NOW OR NEVER	ELVIS PRESLEY
18:29	PORTRAIT OF MY LOVE	MATT MONRO
18:42	REVOLUTION 1	THE BEATLES
18:48	SOMETHING	THE BEATLES
18:51	LET IT BE	THE BEATLES